Juegos Mentales: Rompecabezas, sudokus o aplicaciones de juegos cerebrales pueden ser una excelente modo de desconectar y al mismo tiempo estimular la mente.
Objetivo: los participantes aprenden a reformular juntos las situaciones negativas en experiencias de formación.
A nivel competitivo, hace ya unos abriles fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona correr por el mundo. He completado las 6 Majors y he acabado apearse de las 3 h en Maratón.
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Actualmente en día pasamos la longevo parte de nuestro tiempo frente a una pantalla, pero sea trabajando o enganchados a alguna serie de Netflix (de las que asimismo podemos aprender mucho, como a ser un gran gerente de proyectos gracias a La Casa de Papel).
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Reglas: este es un juego que no dura mucho tiempo, ideal para quien busque una extraordinaria forma de fomentar el espíritu de equipo sin salir al exterior. Antiguamente de ejercicios pausas activas una reunión, haz que la longevo cantidad posible de participantes dé un paseo y cuente qué prórroga aportar a la reunión.
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Los estiramientos de espalda y cadera son esenciales para aliviar la tensión en la zona lumbar y mejorar la flexibilidad.
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